Quando si ha a che fare con un narcisista patologico, una delle trappole più insidiose in cui si può cadere è quella della colpa e dell’autocritica eccessiva. I narcisisti sono infatti maestri nel proiettare le proprie inadeguatezze sugli altri e nel manipolare le situazioni per far sentire gli altri responsabili dei loro problemi o comportamenti. Riconoscere ed evitare questa trappola è perciò fondamentale per preservare la tua salute mentale e il tuo benessere emotivo. Perché Leggi tutto…

Quando si ha a che fare con un narcisista patologico, uno strumento potente ma spesso sottovalutato è quello di considerare di mantenere un registro dettagliato degli episodi manipolatori. Questo processo, noto anche come “documentazione”, può sembrare tedioso o persino doloroso, ma può rivelarsi incredibilmente utile per diverse ragioni. Perché mantenere un registro è importante: Chiarezza mentale: In mezzo al caos emotivo creato dal narcisista, un registro scritto può aiutarti a mantenere una visione chiara della Leggi tutto…

Quando si ha a che fare con un narcisista manipolatore, uno degli strumenti più potenti che hai a tua disposizione è la tua intuizione. Spesso sottovalutata o ignorata, l’intuizione è quella voce interiore che ti avverte quando qualcosa non va, anche se non riesci a spiegarlo razionalmente. E, in una relazione con un narcisista, dove la manipolazione e il gaslighting sono all’ordine del giorno, imparare ad ascoltare e fidarsi della propria intuizione può essere fondamentale Leggi tutto…

Quando sei in una relazione con un narcisista patologico, sia essa personale o professionale, è facile perdere di vista il proprio benessere. Infatti, l’attenzione costante richiesta per gestire le manipolazioni e i comportamenti tossici del narcisista, possono lasciare poco spazio per la cura di sé. Tuttavia, investire nel tuo benessere emotivo e fisico non è solo importante: esso è bensì essenziale per la tua sopravvivenza emotiva e per sviluppare la resilienza in queste situazioni difficili. Leggi tutto…

Quando ci si trova in una relazione con un narcisista, che sia essa personale o professionale, mantenere una solida rete di supporto diventa non solo importante, ma anche essenziale per il proprio benessere emotivo e mentale. Una rete di supporto robusta può fungere infatti da ancora di salvezza, offrendo prospettive obiettive, sostegno emotivo e un rifugio sicuro dalle manipolazioni e dagli abusi del narcisista. Una rete di supporto efficace può essere composta da: Amici fidati: Leggi tutto…

Quando si ha a che fare con un narcisista patologico, uno degli aspetti più insidiosi della relazione è il modo in cui egli critica la tua persona e quello che fai. A questo proposito, devi sapere che le critiche provenienti da un narcisista non sono semplici osservazioni o feedback costruttivi, ma bensì armi potenti utilizzate per manipolare, controllare e minare l’autostima dell’altra persona. È fondamentale, quindi, imparare a non prendere sul serio queste critiche e Leggi tutto…

Quando, come dipendente affettivo, ti trovi in una relazione con un narcisista patologico, che sia essa personale o professionale, è facile che tu cada nella trappola di giustificare i suoi comportamenti dannosi. Questa tendenza nasce spesso da un desiderio di comprensione, empatia o dalla speranza che le cose possano migliorare. Tuttavia, devi sapere che giustificare costantemente le azioni negative di un narcisista può avere conseguenze serie per il tuo benessere emotivo e mentale. I narcisisti Leggi tutto…

Quando sei in una relazione con un narcisista patologico, sia essa romantica, familiare o professionale, è naturale desiderare un cambiamento. E, per questo, spesso ti sarai trovato a nutrire la speranza di poter “guarire” il narcisista, credendo che se mettevi da parte tua abbastanza amore, pazienza o comprensione, saresti riuscito a trasformare il suo comportamento distruttivo. Ma questa speranza, per quanto comprensibile, è in realtà una delle trappole più insidiose in cui puoi cadere quando Leggi tutto…

Benvenuto/a al quarto consiglio della SERIE “CONSIGLI PER PROTEGGERTI DAI NARCISISTI PATOLOGICI”. Il consiglio di oggi si intitola: “Sii Consapevole dei Tuoi Bisogni e Diritti“. (per avere accesso a tutti i consigli disponibili fino ad oggi, clicca qui) 1. L’Importanza della Consapevolezza dei Bisogni 1.1. Riconoscere i Tuoi Bisogni Il primo passo per proteggerti dai NARCISISTI è riconoscere i tuoi bisogni emotivi, fisici e mentali. Spesso, infatti, i NARCISISTI cercano di minimizzare o di ignorare Leggi tutto…

Benvenuto/a al terzo consiglio della SERIE “CONSIGLI PER PROTEGGERTI DAI NARCISISTI PATOLOGICI. Il consiglio di oggi si intitola: “Mantieni la Calma e Non Reagire alle Provocazioni“. (per avere accesso a tutti i consigli disponibili fino ad oggi, clicca qui) Come detto, e come ampiamente sai se segui il blog, le relazioni con i NARCISISTI possono essere estremamente sfidanti in quanto essi utilizzano una varietà di tattiche manipolatorie per ottenere controllo e potere sulle persone intorno Leggi tutto…