Blog del dr. Fabrizio Mardegan (Psicologo e Mental Trainer) per Sconfiggere il Narcisismo Patologico e Creare una Vita di Maggior Benessere, Appagamento, Potere e Realizzazione

Quando interagisci con un narcisista patologico, è cruciale impedirgli di sminuire i tuoi successi e i tuoi traguardi personali. Il narcisista, infatti, tenterà sempre di ridurre l’importanza dei tuoi risultati per mantenere una posizione di superiorità e per indebolire la tua autostima. Sappi che è fondamentale, invece, non solo riconoscere il valore dei tuoi successi, ma anche adottare strategie per difendere la tua autostima. Il Consiglio numero 43 per proteggerti dai narcisisti è quindi: Non Leggi tutto…

Quando ti relazioni con un manipolatore affettivo, è fondamentale rifiutarti di lasciargli definire la tua identità. I narcisisti e i manipolatori affettivi cercano spesso, infatti, di plasmare chi sei per adattarti ai loro bisogni e alle loro aspettative, creando un’immagine di te che serve esclusivamente al raggiungimento dei loro scopi.  E questo comportamento può avere effetti devastanti sulla tua autostima e sul tuo senso di identità. Il Consiglio numero 42 per proteggerti dai narcisisti è Leggi tutto…

Quando interagisci con un narcisista patologico, è cruciale prestare attenzione a questa trappola: l’empatia selettiva. Questo termine descrive la capacità del narcisista di mostrare empatia solo quando è funzionale ai suoi scopi. Il Consiglio numero 41 per proteggerti dai narcisisti è quindi: Fai attenzione all’empatia selettiva del narcisista, che è sempre guidata da un secondo scopo e che non è mai genuina. In riferimento a ciò, devi sapere che il narcisista patologico può sembrare sorprendentemente Leggi tutto…

Quando ti relazioni con un narcisista patologico, una delle verità più difficili da accettare è che non è in grado di provare empatia genuina. E questo è un aspetto fondamentale da comprendere per proteggerti emotivamente. Il Consiglio numero 40 per proteggerti dai narcisisti è quindi: Ricorda sempre che il narcisista non può realmente comprendere o condividere le tue emozioni. Non aspettarti, perciò, un supporto empatico da parte sua. Il narcisista patologico, a causa della sua Leggi tutto…

Affrontare un narcisista manipolatore è una sfida che può mettere a dura prova le tue risorse. E, a questo proposito, devi sapere che per proteggerti efficacemente e mantenere il controllo della tua vita, è cruciale e fondamentale per te migliorare le tue abilità di comunicazione e di negoziazione strategica. E questo è quindi il Consiglio numero 39 per proteggerti dai narcisisti. Infatti, quando sai come esprimerti chiaramente e negoziare in modo strategico, diventi meno vulnerabile Leggi tutto…

Quando hai a che fare con un narcisista manipolatore, ti troverai ad avere a che fare con una delle sue tecniche più insidiose, che è quella di influenzare la tua autostima e il tuo giudizio di te stesso. E questo può avvenire attraverso critiche costanti, lodi ambigue (fatte solo per un secondo fine e mai in modo sincero e disinteressato) o tentando di sminuire i tuoi successi. Il Consiglio numero 38 per proteggerti dai narcisisti Leggi tutto…

Liberarsi dal narcisismo manipolatorio è un percorso complesso che richiede una strategia ben definita. E, in riferimento a ciò, devi sapere che una delle chiavi fondamentali per affrontare questa sfida è imparare a fare affidamento sulla logica e sui fatti, piuttosto che lasciarti trascinare dalle emozioni manipolatorie del narcisista. Il narcisista utilizza infatti le tue emozioni per manipolarti e per mantenere il controllo su di te. Egli sa esattamente quali tasti premere per scatenare reazioni Leggi tutto…

Avere che fare con un narcisista patologico manipolatore, comporta il ritrovarsi intrappolati in un gioco di manipolazione e di controllo che sembra non avere fine. Il narcisista sa, infatti, come toccare i tuoi punti deboli, alimentando così le tue paure e sfruttando le tue insicurezze per mantenere il potere su di te. Tuttavia, questo controllo persiste solo finché non trovi il coraggio di affrontare quelle paure profonde che ti tengono legato a lui. Superare le Leggi tutto…

Provare il desiderio di vendicarsi di un narcisista è qualcosa di naturale, soprattutto dopo aver subito le sue continue manipolazioni e i suoi abusi maligni e distruttivi. Tuttavia, la vera liberazione non si trova nella rivalsa, ma, bensì, nel tuo percorso di guarigione e di crescita personale. Il consiglio 35 per proteggerti dai narcisisti patologici, è: Sviluppa la tua autostima e fiducia in te stesso: Lavora sulla tua autostima e rafforza la fiducia in te Leggi tutto…

Nella relazione con un narcisista manipolatore bugiardo, è facile trovarsi intrappolati in dinamiche tossiche che minano il tuo benessere emotivo. A tale proposito, una delle più insidiose è la dinamica di “vittima e salvatore”, un gioco psicologico che può drenare le tue energie e ostacolare la tua crescita personale. Il consiglio 34 per proteggerti dal narcisista manipolatore bugiardo è: Non entrare nella dinamica di “vittima e salvatore”: Evita di farti coinvolgere in un ruolo di Leggi tutto…