Quella che caratterizza il narcisista covert è una forma particolarmente insidiosa di narcisismo, caratterizzata da comportamenti più subdoli e meno evidenti rispetto al narcisismo classico. Infatti, mentre il narcisista manifesto si presenta spesso come grandioso e apertamente arrogante, il narcisista covert opera, invece, nell’ombra, utilizzando tattiche più sottili per manipolare gli altri e per ottenere l’attenzione e il controllo che desidera.
Il consiglio di oggi è quindi: Fai attenzione al vittimismo del narcisista covert. Egli lo utilizza, infatti, per fare pena e compassione e per far uscire le tue debolezze da crocerossina o da salvatore per manipolarti.
A questo proposito, c’è da dire che il vittimismo è una delle armi più potenti nell’arsenale del narcisista covert. Ecco come funziona e perché è così pericoloso:
- Creazione di un’immagine di vittima: Il narcisista covert si presenta costantemente come una vittima delle circostanze, delle altre persone o della vita in generale. Questo comportamento ha il fine di suscitare compassione e simpatia.
- Appello al tuo senso di responsabilità: Facendoti sentire responsabile del suo benessere, il narcisista covert cerca di manipolarti per ottenere attenzione e supporto costanti.
- Sfruttamento della tua empatia: Se sei una persona naturalmente empatica o hai tendenze da “salvatore”, sei particolarmente vulnerabile a questa tattica.
- Creazione di un senso di colpa: Il narcisista covert usa il suo vittimismo per farti sentire in colpa se non soddisfi le sue aspettative o se non rispondi adeguatamente al suo “dolore”.
- Evitamento della responsabilità: Presentandosi come una vittima, il narcisista covert evita di assumersi la responsabilità delle proprie azioni e delle conseguenze.
- Manipolazione emotiva: Il vittimismo viene utilizzato per controllare le tue emozioni e le tue reazioni, mantenendoti in uno stato di costante preoccupazione per il narcisista.
Come proteggerti:
- Riconosci il pattern: Impara a identificare quando il narcisista sta usando il vittimismo come tattica manipolativa.
- Stabilisci confini chiari: Non permettere al narcisista di farti sentire responsabile per la sua felicità o il suo benessere.
- Pratica il distacco emotivo: Mantieni una certa distanza emotiva quando il narcisista inizia a lamentarsi o ad interpretare il ruolo della vittima.
- Concentrati sui fatti: Invece di reagire emotivamente, cerca di valutare oggettivamente la situazione.
- Cura te stesso: Ricorda che non è compito tuo “salvare” o “guarire” il narcisista. Rendi prioritario il tuo benessere emotivo.
- Cerca supporto: Parla con amici fidati o un terapeuta per ottenere una prospettiva esterna e supporto emotivo.
Ricorda, l’empatia è una qualità preziosa, ma non deve essere sfruttata. Imparare a riconoscere e a proteggerti dal vittimismo del narcisista covert è, perciò, un passo fondamentale verso relazioni più sane e un maggiore benessere emotivo.
Per liberarti dai meccanismi tossici che avvelenano la tua vita, inizia a comprendere il rischio che i narcisisti rappresentano per te. Fai il primo passo verso la tua libertà emotiva: scarica il test di valutazione del rischio e l’ebook gratuito cliccando qui. Questi strumenti ti aiuteranno a riconoscere le tattiche manipolative dei narcisisti e a sviluppare strategie efficaci per proteggerti.
